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夏季憋汗有害健康

高温天气轻易就能让人大汗淋漓,一股股汗臭味让人觉得尴尬,因此人们想出各种招数避免出汗。专家提醒,生活中,很多人对于夏季出汗的看法和做法都是错的。
首当其冲的就是常开空调,易使体内热应激蛋白合成减少,对高温的耐受力下降,一旦回到外面热浪滚滚的环境中便难以适应,汗腺也因长时间不用而变得不灵导致中暑。还有人常在夏季脱毛,抑制排汗,防狐臭,却导致毛囊发炎、角化粗糙、色素沉着。过量、频繁使用止汗露使汗腺代谢废物不能正常排出,皮肤被持续刺激,从而出现红肿、瘙痒等。
夏天出汗后不能立即用冷水冲。出汗后,皮肤血管仍处于扩张状态,立即冲冷水,皮肤受到冷水刺激会引起血管收缩。
出汗量大时不要只喝白开水,可以适当地在水里加些食盐。

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